Creatina

Creatina

Creatina é um dos suplementos mais populares nas academias por ser um suplemento potente no aumento de massa muscular e força.

Creatina é uma substância natural que é convertida em fosfato de creatina no corpo. O fosfato de creatina produz adenosina trifosfato, que é a responsável pela produção de energia para a contração muscular.

O consumo do suplemento de creatina resulta no aumento de força muscular, aumento de massa muscular magra e acelera a recuperação durante os treinos físicos. Esse impulso muscular auxilia no desempenho físico e aumento da produção de energia, especialmente durante treinos de alta intensidade e levantamento de peso/musculação.

Alimente seus músculos durante a prática de exercícios de alta intensidade. O suplemento de creatina irá auxiliar na melhora do seu desempenho físico, de forma em que você poderá treinar mais pesado e aguentar mais repetições, além de aumentar a sua velocidade e melhor o seu desempenho em exercícios que necessitam mais explosão.

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