Treinos

31Jul
31Jul

Quem gosta de treinar pesado precisa ter atenção para não machucar a musculatura e nem ficar com dores na coluna. Neste artigo, vamos falar sobre como evitar lesões na hora de malhar?

16Jan
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Este artigo busca explicar a importância de realizar exercícios aeróbios quando o objetivo é queimar gordura. Também será tratado qual é a melhor forma de fazê-los, incluindo questões como quando, onde, e com qual intensidade.

05Dec
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Os elementos mais importantes para queimar gordura são alimentaçãotreinosuplementação e sono. E hoje nós vamos falar sobre como fazer o seu treino ficar ainda mais eficiente e tornar o seu corpo uma verdadeira máquina de queimar gordura, o TREINAMENTO HIT...

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